Sonnenblumenfeld im goldenen Abendlicht
Weibliche Intimität · FIVE MOVES

Weibliche Intimität

Deine vermutlich wichtigste Entdeckung.

Du liegst nachts wach. Und du spürst: Da ist etwas in mir, das ich vergraben habe. Nicht für jemand anderen. Für mich.

Du hast Bücher gelesen. Podcasts gehört. Vielleicht sogar einen dieser «Entdecke deine Weiblichkeit»-Kurse gemacht. Mit Yoni-Eiern und Räucherstäbchen und einer Frau, die «Göttin» zu dir sagt.

Hat’s was gebracht? Genau.

Dein Körper kennt die Antworten, die dein Kopf noch sucht.

Was dich zurückhält

Die drei Wächterinnen

In deinem Körper wohnen drei Stimmen. Sie sind nicht böse. Sie wollten dich beschützen. Aber ihr Schutz ist zum Gefängnis geworden.

1

Die Richterin

«So kannst du dich nicht zeigen.»

Sie bewertet deinen Körper. Findet jeden Makel. Vergleicht dich mit anderen. Sie wurde geboren, als du zum ersten Mal gelernt hast, dass ein Körper «richtig» oder «falsch» sein kann.

Sie bewacht: Dein Recht, dich wohlzufühlen
2

Die Kontrolleurin

«Du musst alles im Griff haben.»

Sie will planen. Kontrollieren. Wissen was kommt. Sie lässt dich nicht loslassen. Nicht im Kopf. Nicht im Bett. Nicht im Leben.

Sie bewacht: Dein Recht, dich fallen zu lassen
3

Die Hüterin

«Das darfst du nicht wollen.»

Sie hat gelernt, dass Lust gefährlich ist. Dass Begehren Scham bedeutet. Dass «gute Frauen» nicht so sind. Sie versteckt dein Feuer.

Sie bewacht: Dein Recht, zu begehren

Du kannst nicht rausdenken, was du reingefühlt hast. Aber du kannst es transformieren.

Dein Weg

Drei Wege zu deiner Intimität

Live

Workshops & Kurse

  • Mehrtägige Workshops in kleiner Gruppe
  • Yoga, Gespräche, FIVE MOVES
  • Mit medizinischer Expertise
  • An besonderen Orten
  • Aktuelle Termine unten
Ab CHF 333.–
je nach Format
Aktuelle Termine
Persönlich

1:1 Session

  • 90 Minuten, nur du und ich
  • In Sursee oder online
  • 1 Blockade pro Session
  • Vertraulich und geschützt
  • Erstgespräch unverbindlich
Erstgespräch
kostenlos & unverbindlich
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Digital

Online-Kurs

  • 11 Lektionen, 3 Module
  • Video + Audio mit Séverine
  • Wissenschaft mit Dr. Sabine Alt
  • In deinem Tempo
  • In der FIVE MOVES App
CHF 99.–
verfügbar ab 15. April 2026
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Aktuelle Termine

Kurse & Workshops 2026

Der Workshop

8. & 9. August 2026

Ort
Seminarhaus Mattli
Morschach (SZ), über dem Vierwaldstättersee
Format
2 Tage
Samstag & Sonntag, kleine Gruppe
Preis
CHF 333.–
Workshop-Gebühr
Ablauf

Zwei Tage für dich

Tag 1

Samstag

10:00–13:00
Vormittags-Session
13:00–15:00
Mittagspause
15:00–18:00
Nachmittags-Session
Tag 2

Sonntag

10:00–15:00
Ganztags-Session inkl. kurzer Mittagspause
Special Guest

Dr. med. Sabine Alt

Frauenärztin. Hat tausende Frauen in ihrer Praxis. Was die ihr erzählen, wenn sie verletzlich sind? Meistens nicht medizinisch. Sie bringt die Wissenschaft. Séverine zeigt dir WIE. Sabine erklärt dir WARUM.

Klartext

Das ist es nicht

Séverine Bächtold Sidler
Leitung

Séverine Bächtold

FIVE MOVES Trainerin Yogalehrerin Craniosacrale Osteopathin

Ich hab nicht den geraden Weg genommen. Und genau deshalb weiss ich, wo die Abkürzungen sind — und wo du besser langsam gehst.

Seit über 15 Jahren arbeite ich mit dem Körper. Mit hunderten Frauen. An den Stellen, wo die meisten aufhören zu reden.

Mehr über mich

Bereit?

Dein Körper wartet schon

Wähle deinen Weg. Workshop, Einzelsession oder Online-Kurs — alle drei führen zum selben Punkt: zu dir.

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WhatsApp: 079 719 92 05 · +41 79 719 92 05