Entschleunigung & Selfcare. Yoga, FIVE MOVES und Natur — für dich. Mit Kinderbetreuung den ganzen Tag.
Sieben Tage in den Walliser Bergen. Du auf der Yogamatte. Die Kinder im Wald. Abends seid ihr wieder zusammen. Beim Essen. Im Hotel.
Morgenpraxis bei Sonnenaufgang. Yoga, Meditation, Atem. Tagsüber wechseln sich Selfcare, FIVE MOVES, Achtsamkeit und Naturzeit ab — nach Wochenplan, ohne Druck.
Montag bis Samstag, 10 bis 17 Uhr. Inkl. Mittagessen. Kein schlechtes Gewissen. Abends seid ihr wieder zusammen.
| 07:00 – 08:00 | Morgen-PraxisYoga, Meditation, Atem, Taiji · freiwillig |
| 07:30 – 10:00 | FrühstückIm Alpina Hotel |
| 10:00 – 17:00 | Retreat-ProgrammYoga, FIVE MOVES, Selfcare, Natur, Achtsamkeit, Qi Gong |
| 10:00 – 17:00 | KinderbetreuungInkl. Mittagessen |
| 17:30 – 18:30 | AbendessenHotel Desirée · HP inklusive |
| Übernachtung · pro Tag · inkl. HP | |
| Einzelzimmer | CHF 145.– |
| Doppelzimmer (2 P) | CHF 248.– |
| Familienzimmer (2 E + 2 K) | CHF 325.– |
| Mit 1 Kind weniger | − CHF 30.– |
| Programm & Kinderbetreuung · pro Woche | |
| 2 Erwachsene + 2 Kinder | CHF 850.– |
| 1 Erwachsene + 1 Kind | CHF 650.– |
| Jedes weitere Kind | CHF 100.– |
Yogalehrerin, Cantiencia Trainerin, Craniosacrale Osteopathin, Traumatherapeutin, FIVE MOVES Trainerin. Familienfrau.
Atemtherapeutin, Fussreflextherapeutin, FIVE MOVES Guide, Coach für Hochsensibilität. Familienfrau.
Reservation läuft direkt über das Alpina Hotel Grächen. Bei Fragen zum Inhalt — schreib mir.